調心
  






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學會跟內在的自我對話,強者,不是從來不曾有過痛苦和憂慮,而是他們較早掌握了排除痛苦和克服憂慮的方法。

本書教你如何調整心態,怎樣梳理自己的不良情緒,克服憂慮,減輕壓力,在交往中擁有一份好心情,成為一個樂觀開朗的人。

調心。聽聽你內在真實的聲音,有助你排解憂慮、減輕壓力、消除沮喪、克服弱點,讓你元氣加倍精神滿分,並提升自我潛能。

想一想,你多久沒有停下來休息一下?聽一聽,你真正的聲音與真實的渴望。 不懂得傾聽自己的聲音,別奢望擁有幸福。懂得聆聽心靈的渴望,世界就會在你手中!

*排解憂慮的秘笈
*減輕壓力的方法
*消除沮喪的良策
*精力充沛的謎底
*人性弱點的克服
*提升自我的潛能








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